初中三年级作文：减肥

管住嘴迈开腿，这个以瘦为美的的时代，很多人都追求瘦很瘦，没有最瘦只有更瘦，小胖子的话只能够恨自己没有生在唐朝。

减肥是现在女孩子关注的点，节食减肥，减肥茶，中药减肥，运动减肥，市场上还有很多乱七八糟的减肥方法。

现在让我们谈谈这些减肥方法的优缺点。

节食减肥，需要的时间长，容易反弹，而且很多人都不能够坚持这种方法，短期看不到效果，容易打击人坚持下去的动力，胃很容易受到损伤，对身体不好。

减肥茶，很多都是加了泻药的，不要听那些商家打的广告，什么纯植物的，泻药只会让体内水分减少，体虚，脂肪还是牢牢的贴在身体里，消消水肿还是有点用的。

运动减肥，挺好的，能够锻炼身体的同时减肥，也是属于短期看不到效果的，主要就是坚持，不能够三天晒网两天打鱼。

一般减肥最好少吃多餐，多喝水，吃水果蔬菜，加上运动，还可以做一些塑性操，锻炼形体。